Posisi Lengan yang Benar Saat Melakukan Passing dalam Bola Basket

Pada olahraga bola basket, passing menjadi salah satu teknik dasar yang harus dikuasai para pemain. Seperti halnya sepakbola atau futsal, inti dari permainan bola basket adalah passing alias mengumpan.

Meski menjadi nyawa permainan bola basket, tidak semua pemain pemula melakukan passing dengan baik dan benar. Ada beberapa kesalahan yang sering terjadi pada pemain bola basket pemula. Salah satu yang harus diperhatikan dalam melalukan passing adalah posisi lengan.

Dalam permainan bola basket, passing adalah cara memberikan bola kepada rekan setim dengan melakukan umpan. Dalam passing, cara memegang bola sama dengan lemparan dari depan dada, hanya saja posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan.

Agar passing menjadi akurat dan tepat momentum, pastikan posisi rekan setim anda sebelum anda mulai melemparkan bola. Pasalnya, dia harus siap menerima bola agar teknik ini berhasil.

Posisi Lengan yang Benar Saat Melakukan Passing

1. Lengan harus diluruskan dan ibu jari dipindahkan.

2. Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua.

3. Melempar bola dengan posisi tubuh lengan sampai siku lurus dan sejajar dengan bahu.

4. Cara memegang bola sama dengan lemparan dari depan dada. Hanya saja posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan.

Kesalahan Lengan yang Umum Dijumpai Saat Melakukan Passing

1. Kedua tangan yang berada di depan, berkaitan dengan ibu jari yang sejajar.

2. Tidak menyilang. 

3. Tangan yang disilangkan satu sama lain, akan menyebabkan kedua tangan kaku yang juga menghasilkan dorongan yang kaku sehingga passing bola kurang maksimal.