Salah satu teknik penting dalam sepakbola.
Hingga kini sepakbola masih menjadi olahraga paling populer di dunia. Olahraga ini telah menarik minat semua orang, dari berbagai kalangan, baik anak-anak maupun orang dewasa, laki-laki atau perempuan.

Permainan sepakbola dimainkan dengan dua tim berlawanan di lapangan. Masing-masing tim terdiri dari 11 pemain. Kedua tim bertanding memperebutkan kemenangan dengan cara berusaha mencetak gol sebanyak-banyaknya ke gawang dalam waktu 2x 45 menit.

Kesebelasan yang berhasil mencetak gol paling banyak dinyatakan sebagai pemenang pertandingan.

Namun, untuk memenangkan pertandingan, para pemain harus bisa menguasi teknik dalam permainan. Salah satunya teknik menghentikan bola yang sedang bergulir di tanah.

Terdapat beberapa teknik menghentikan bola yang perlu anda pelajari. Dalam  permainan sepakbola semua anggota tubuh bisa digunakan kecuali tangan, akan tetapi kaki memiliki paling utama dalam permainan ini. Termasuk saat berusaha mengentikan bola atau mengontrol bola.

Menghentikan Bola Menggunakan Telapak Kaki

1. Bersiap menjemput atau menunggu bola datang sebelum menghentikan bola.

2. Ketika bola dekat, buka telapak kaki.
3. Kemudian tarik ke belakang telapak kakimu bersamaan dengan saat bola datang.

Menghentikan Bola Menggunakan Punggung Kaki

1. Pada teknik anda perlu bergerak ke arah bola.
2. Kemudian angkat kaki ke atas depan tepat di bagian bawah bola yang tengah datang melayang.

3. Tahan bola dengan punggung kaki baik dengan tarikan atau sentuhan.
4. Dan setelahnya, jatuhkan bola di antara kedua kaki.

Menghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

1. Ambil sikap berdiri dengan menghadap gerakan bola.

2. Kaki tumpu perlu diletakkan pada sisi bola, dengan kedua lengan direntangkan sedikit di sisi tubuh.

3. Putar ke dalam dan kunci pergelangan kaki yang hendak anda pakai untuk menghentikan bola.

4. Pandangan jangan lepas dari bola.

5. Tarik kaki ke belakang yang akan kamu pakai saat bola telah sampai pada kaki bagian luar dan menyentuhnya.

6. Berat badan condongkan ke depan di waktu yang sama, dengan kaki yang tak dipakai untuk menahan bola dan jadikan tumpuan berat badan sementara pandangan masih lurus ke depan.

Menghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

1. Arahkan sikap tubuh pada datangnya bola dan pandangan fokus ke bola.

2. Kemudian putar ke arah luar dan kunci pergelangan kaki yang kamu hendak pakai untuk menghentikan bola.

3. Posisikan kaki ke arah datangnya bola.

4. Tarik kaki ke belakang kembali. Ikuti saja arah gerakan bola ketika bola telah menyentuh kaki bagian dalam sampai bola dapat ditahan dan berhenti tepat di hadapanmu.

5. Bawalah badan bersamaan dengan kaki yang tak dipakai untuk menahan bola ke arah depan. Hal itu untuk dijadikan sebagai tumpuan berat badan sementara pandangan tetap ke arah depan.