Kredit: persija.id
Libero.id - Pemain senior persija Jakarta, Ismed Sofyan ungkapkan bagaimana cara menjaga kesehatan di bulan yang penuh berkah ini. Sebelumnya, pemain yang mengawali karirnya di PSBL Langsa ini sudah hampir satu bulan berada di Aceh bersama keluarga tercinta. Sama seperti pemain lainnya, dirinya pulang karena kompetisi Liga 1 ditangguhkan karena pandemi corona yang hingga sekrang masih belum ‘mereda’.
Meski memiliki waktu berkumpul bersama keluarga yang sebelumnya sulit terlaksana, tidak membuat pemain berusia 40 tahun ini mengabaikan olahraga. Sebagai pemain profesional, penggawa bernomor punggung 14 itu tetap menjaga kondisi fisiknya.
Ia memanfaatkan halaman rumah untuk menjaga kebugarannya. Olahraga yang dilakukan pun cukup sederhana dan mudah ditiru. Ia juga memperhatikan asupan makanan saat sahur dan berbuka.
“Selain berkumpul bersama keluarga saya tetap mengutamakan olahraga. Saya melakukan lari-lari kecil di halaman rumah dan juga skipping. Hal ini penting untuk menjaga kebugaran,” ujar Ismed dalam laman resmi Macan Kemayoran, persija.id.
“Saat sahur kita harus minum yang banyak dan jangan lupa sayur dan buah. Hal ini agar dapat berkegiatan pada siang harinya lebih semangat dan dapat berolahraga maksimal,” tambahnya.
Selain memberikan tips menjaga kesehatan, pemain dengan 53 caps bersama timnas Indonesia ini juga mengungkapkan rasa rindunya bermain dilapangan hijau dan bertemu dengan para pendukung Persija, The Jakmania. Ia berharap pandemi Covid-19 segera berakhir dan kompetisi segera berputar.
“Berbicara rindu pasti sangat rindu dengan Jakmania. Terlebih saat kita bermain di SUGBK. Semoga liga kembali berputar dan kita segera berjumpa,” pungkas Ismed.
Persiapan Kualifikasi Piala Dunia 2026, Shin Tae-yong Minta Dukungan dan Doa Masyarakat Indonesia
Semangat pokoknya coach Shin!Pimpin Daftar Top Skor Sementara Liga 1 Musim Ini, Carlos Fortes Tak Ingin Jumawa
Musim lalu sempat menurun, tapi musim ini jadi gacor...Hasil Drawing Kualifikasi Piala Dunia 2026, Indonesia Bertemu Brunei Darussalam
Semoga bisa lolos ke Piala Dunia 2026, Amin...Merupakan Rival Berat, Maciej Gajos Beri Tanggapan Soal Persija dan Persib
Bahkan pemain asing sampai tahu soal rivalitas ini...Alami Cedera Parah, Marko Simic Terpaksa Absen Membela Persija Selama 6 Pekan
Krisis penyerang dialami Persija saat ini...
Opini