Libero.id - Rounders merupakan permainan bola kecil yang populer dimainkan di era modern saat ini. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim secara berlawanan dengan jumlah masing-masing terdiri dari 12 orang. Sama seperti sepakbola, olahraga Rounders juga berasal dari Inggris.

Jika merujuk pada buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IX (2018) karya Suherman, rounders adalah cabang olahraga yang hampir sama dengan baseball dan softball.

Secara praktik permainan rounders dilakukan dengan seorang pemain memukul bola lalu berlari mengelilingi lapangan dengan ditandai tiang sebagai "rounders". Dalam permainan rounders, tim yang dapat mengelilingi lapangan lebih banyak dinyatakan sebagai pemenang.

Cara Bermain Rounders

Cara memainkan rounders adalah seorang pemain memukul bola menggunakan tongkat pemukul atau stick. Adapun, bola dilemparkan oleh pelambung. Cara pelambung melemparkan bola adalah dengan menggunakan lemparan dari bawah sesuai dengan peraturan yang berlaku.

Adapun durasi permainan rounders adalah 7 inning, yaitu masing-masing tim mendapatkan giliran menjadi penyerang sebanyak 7 kali dan menjadi tim penjaga juga sebanyak 7 kali.

Pergantian antara tim penyerang dan tim penjaga (bertahan) terjadi jika pihak bertahan telah berhasil mematikan para pemain tim penyerang sebanyak 3 orang pemain.

Cara memperoleh nilai dalam permainan rounders adalah apabila pemukul, baik atas pukulannya sendiri maupun pukulan temannya berhasil kembali ke home plate dengan selamat. Pemain tersebut memperoleh nilai satu.

Adapun salah satu teknik yang sangat penting untuk dikuasai dalam permainan ini adalah teknik melempar dan menangkap bola.

Gerak spesifik yang terdapat dalam permainan rounders adala keterampilan melempar dan menangkap bola, berlari, serta memukul bola. Lantas bagaimana cara melakukan aktivitas melambungkan dan menangkap bola dalam permainan rounders?

Berikut adalah cara melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders:

1. Cara melempar bola lambung

- Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan

- Tangan yang memegang bola ditarik ke atas dan siku sedikit ditekuk

- Posisi badan agak condong ke belakang

- Tekuklah lutut bagian belakang dan ayunkan lengan ke depan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melewati atas bahu

2. Melempar bola mendatar

- Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan

- Tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan

- Badan sedikit diputar dan lutut kaki belakang sedikit ditekuk

- Posisi badan condong ke belakang dan ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar

Adapun cara menangkap bola dalam permainan Rounders adalah sebagai berikut:

1. Menangkap bola mendatar

- Renggangkanlah kaki

- Posisikanlah kedua tangan sejajar dada dan pandangan ke arah bola datang

2. Menangkap bola lambung

- Renggangkanlah kaki ke belakang

- Posisikanlah kedua tangan lurus ke atas dengan kedua telapak tangan terbuka

- Pandangan ke arah bola yang datang. Saat bola tertangkap, tariklah kedua tangan ke arah dada.

3. Menangkap bola menyusur tanah

- Posisikanlah badan dengan sikap membungkuk ke tanah

- Telapak tangan dibuka dan mengarah pada bola yang datang

(atmaja wijaya/anda)