Libero.id - Permainan bola basket memang tidak sepopuler permainan sepakbola, tapi olahraga bola basket sudah diajarkan di sekolah sejak bangku sekolah dasar. Bagi anda yang menyukai olahraga ini, tentu sangat penting untuk mengetahui segala teknik dalam permainannya. Terlebih bagi anda yang bercita-cita menjadi pemain basket.

Salah satu teknik utama yang harus dikuasai dalam permainan bola basket, adalah teknik menangkap bola.  Menangkap bola atau (catching) dalam permainan bola basket sepaket dengan mengumpan (passing). Seperti dua mata uang yang tidak bisa dipisahkan. Dan merupakan sepaket keahlian yang wajib dikuasai pemain basket.

Mengumpan atau passing adalah memberikan bola kepada rekan dalam jarak tertentu. Kemudian bola tersebut harus ditangkap (catch) untuk dimainkan. Sehingga, mengumpan dan menangkap adalah contoh bentuk aksi-reaksi dalam bola basket. Adanya mengumpan setelah adanya menangkap bola terlebih dahulu.

Dalam menangkap bola beberapa hal yang harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan.

Dalam praktiknya secara umum, terdapat dua macam cara menangkap bola yaitu di atas kepala dan di depan dada. Tapi, jika merujuk pada "Buku Ajar Bola Basket" Karya Saichudin dan Sayyid Agil Rifqi Munawar, hal yang perlu diperhatikan dalam menangkap bola adalah penjemputan bola, bukan datangnya menunggu bola.

Di mana bola harus dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Kemudian saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola.

Berikut cara menangkap dalam permainan bola basket:

- Bola dipegang dengan kedua tangan dan sedekat mungkin dengan bagian badan.

- Kedua tangan menekuk di depan dada.

- Jari-jari kedua tangan terbuka dan mengadah seperti membuat bentuk mangkuk besar.

- Pergelangan tangan rileks.

- Ketika mendapat bola atas, bola segera didekatkan dengan dada.

- Jika lawan berupaya merebut bola, posisikan badan dengan menggunakan teknik pivot.

Selain cara menangkap, anda juga perlu tahu bagaimana cara memegang bola basket yang benar. Berikut kami jelaskan caranya:

- Sikap tangan membentuk mangkok besar.

- Bola berada di antara kedua telapak tangan.

- Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola.

- Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan.

- Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. 

- Dan posisi badan sedikit condong ke depan dengan lutut rileks.

(atmaja wijaya/anda)