Libero.id - Permainan bola basket menjadi salah satunya olahraga yang cukup populer di era modern. Meski terlihat sederhana saat dimainkan, olahraga ini sebenarnya memiliki sejumlah aturan yang rumit terkait cara memainkan, mengontrol, menguasai, dan menembakkan bola ke ring.
Dalam aturan mengenai penguasaan bola basket, setiap tim memiliki hak untuk memantulkan bola dalam waktu yang sudah ditentukan. Jika penguasaan bola sebuah tim lebih dari durasi waktu yang ditentukan, tim tersebut dianggap telah melakukan pelanggaran dan bola akan dioper kepada tim lawan.
Untuk mempertahankan penguasaan bola, setiap tim memerlukan teknik mempertahankan bola dan teknik menguasai bola dengan baik.
1. Para pemain harus terbiasa memegang bola basket dengan bentuk tangan yang menyerupai mangkuk.
2. Saat menangkap bola, pastikan bahwa para pemain berada dalam penguasaan yang baik.
3. Selama masa penguasaan bola, pantulkan bola ke lantai dengan satu tangan yang seimbang.
4. Selama melakukan dribel, tekanlah bola hingga ke titik terbawah dengan meluruskan siku tangan untuk tetap menjaga kelenturan.
5. Untuk melindungi bola dari jangkauan tim lawan, usahakan untuk selalu menggiring bola dengan teknik dribel.
6. Saat melakukan serangan cepat ke pertahanan tim lawan, usahakan juga menggiring bola dengan teknik dribel.
Selain itu, saat bermain bola basket, para pemain harus memperhatikan agar tidak melakukan pelanggaran fatal yang menyebabkan bola berpindah kepada lawan atau bahkan harus menyelesaikan permainan.
Berikut ini beberapa pelanggaran yang harus dihindari dalam penguasaan bola basket:
1. Para pemain tidak boleh memegang bola lebih dari waktu yang ditentukan.
2. Para pemain tidak boleh menabrak lawan dalam melakukan hands up.
3. Para pemain juga tidak boleh melakukan dribel dalam keadaan mati.
(atmaja wijaya/anda)
Opini