Libero.id - Virus Corona atau Covid-19  tidak henti-hentinya menjadi perbincangan hangat di seluruh dunia. Virus Corona sejauh ini telah menyerang ribuan orang bahkan menelan banyak korban jiwa. Inveksi virus corona pertama kali terjadi di kota Wuhan, China, dan sekarang telah ditemukan virus corona memasuki beberapa negara di dunia, termasuk Indonesia.

Pasien yang telah ditetapkan positif corona, memiliki gejala umum seperti, batuk, flu, demam, sesak nafas, sakit pada pernafasan ringan hingga sakit pernafasan berat atau pneumonia yang dapat menyebabkan kematian.

Penyebaran Covid-19 terbilang sangat mudah dan cepat karena penyebarannya terjadi dari orang ke orang dengan cara terkena percikan air ludah dari bersin penderita covid-19. Penularan juga dapat terjadi jika seseorang memegang area wajah tanpa cuci tangan terlebih dahulu. Oleh sebabnya, virus corona dapat mengancam siapa saja tanpa disadari, terutama seseorang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

virus corona diperkirakan memiliki masa inkubasi mulai dari satu hari hingga 14 hari. Namun yang sering terjadi, banyak kasus yang menunjukkan masa inkubasi virus ini bisa lebih dari dua pekan.

Lantas, bagaimana jika virus corona semakin mewabah dan bagaimana cara mencegah penularan virus corona? Anda bisa melakukannya dengan cara berikut ini:

Cara Mencegah Penularan Virus Corona

1. Selalu mencuci tangan sesering mungkin

Cuci tangan dapat dilakukan secara teratur menggunakan sabun dan cuci dengan air yang mengalir. Cuci tangan dapat dilakukan sesering mungkin dengan durasi selama 20 detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci bersih seperti di bagian sela-sela jari tangan, punggung tangan, dan pergelangan tangan. Anda juga bisa membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol 60% untuk membasmi virus.

2. Menjaga daya tahan tubuh

Cara mencegah Penularan Virus Corona dapat dilakukan dengan menjaga daya tahan tubuh. Hal ini dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti perbanyak sayuran hijau dan buah-buahan. Lakukan olahraga dan istirahat yang cukup, meminum air putih 8 gelas per hari. Bila perlu, anda dapat mengkonsumsi vitamin sesuai dengan anjuran dokter.

3. Menghindari Kontak Dengan hewan yang berpotensi menularkan covid-19

Sebelumnya, corona virus diduga berasal dari kelelawar dan disebarkan oleh beberapa hewan mamalia dan reptil. Oleh sebabnya, cara mencegah penularan virus corona dengan menghindari kontak dengan hewan yang berpotensi menularkan covid-19. Selain itu, hindari untuk memakan daging dari hewan yang berpotensi menularkan. Jika ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan daging atau ikan tersebut telah dicuci bersih dan dimasak hingga benar-benar matang.

4. Terapkan social distancing

Mengacu pada peraturan pemerintah yang menerapkan social distancing yakni  menjaga jarak dalam rangka menekan curva penyebaran virus corona. Hal ini bisa dilakukan dengan cara menjaga jarak minimal 1 meter dengan mereka yang batuk atau bersin. Alasannya, untuk mengantisipasi semprotan air yang keluar dari mulut penderita covid-19. Penerapan social distancing lainnya dilakukan dengan cara  menjahui perkumpulan atau tempat ramai,serta menghindari pertemuan masal, hal ini dilakukan guna mengurangi peluang penularan penyakit maupun virus.

5. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut

Salah satu cara mencegah penularan virus corona dengan menghindari menyentuh mata, hidung, dan mulut. Tangan menyentuh banyak benda maupun permukaan yang rawan terhadap virus, tangan juga dapat memindahkan virus ke mata, hidung, dan mulut, akibatnya virus bisa menempel jika anda tidak mencuci tangan terlebih dahulu.

6. Lakukan bersin dengan cara yang benar

Apakah anda salah satu orang yang menerapkan menutup mulut dengan tangan ketika bersin? Perlu diketahui jika cara tersebut tidak benar. Anda dapat melakukan bersin atau batuk dengan cara menutupi hidung menggunakan siku tangan. Selain itu, anda dapat menggunakan tisu untuk menutup mulut anda, setelah itu segera buang tisu bekasnya, agar virus tidak menyebar.

7. Jaga kebersihan lingkungan

Menjaga kesehatan diri termasuk cara mencegah penularan virus corona yang sangat penting. Memulailah menjaga kebersihan dari dalam diri, keluarga, dan lingkungan sekitar untuk mencegah terinveksi virus corona. Anda bisa mencobanya di lingkungan kerja anda, dirumah, maupun di tempat umum. Ganti rutinitas jabat tangan anda, jangan takut untuk menolak, anda bisa menggunakan banyak cara seperti menyapa dan menyampaikan hormat. Selain itu, bersihkan daerah-daerah yang sering digunakan untuk bersentuhan seperti: gagang pintu, tombol lift, kran air, pagar, dan toilet. 

Cara mencegah penularan virus corona dapat dilakukan agar wabah virus corona tidak meluas dan segera usai. Jika anda merasa tidak sehat, dan mengalami gejala seperti demam, batuk, dan kesulitan bernafas, segeralah berobat ke rumah sakit dan ikuti arahan dokter guna mendapatkan penanganan lebih lanjut. Hal terpenting yang patut diketahui yakni seringlah untuk memantau perkembangan covid-19 dari sumber yang akurat dan terpercaya. Ikuti arahan dari Dinas Kesehatan setempat untuk melindungi kesehatan diri anda dari penyebaran penularan virus covid-19.