Libero.id - Dalam permainan sepakbola, pemain tidak bisa lepas dari menendang bola. Tapi, sebelum bola mencapai gawang dengan ditendang, pemain harus memulai dengan menggiring.

Menggiring dalam sepakbola biasanya disebut dengan istilah dribbling (dribel). Ini merupakan salah satu teknik dasar dalam olahraga ini. Secara umum dribbling atau menggiring bola adalah keterampilan gerak dasar yang harus dikuasai semua pemain sepakbola.

Pada dasarnya, pengertian dribbling dalam permainan sepakbola adalah mengolah atau menguasai bola yang dilakukan sambil bergerak menjelajah lapangan. Pemain itu harus berlari atau berpindah posisi.

Menggiring bola dapat dilakukan dengan cara menendang atau dengan melakukan sentuhan kecil/ringan terhadap bola, sehingga bola bergerak menyusur di permukaan lapangan.

Merujuk pada modul pembelajaran Aksi Cerdas Mencetak Gol (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, terdapat beberapa manfaat menggiring bola dalam permainan sepakbola, yaitu:

1. Mendekati gawang lawan untuk membuka peluang mencetak gol

2. Memecah konsentrasi lawan dalam mengatur strategi

3. Membuka ruang bagi rekan setim untuk mencari posisi yang menguntungkan

4. Melewati lawan dan menghindari tackling.

Jenis-jenis Dribbling dalam Permainan Sepakbola

Setidaknya ada dua jenis menggiring bola dalam permainan sepakbola, yaitu speed dribbling dan closed dribbling.

Speed driblling adalah teknik menggiring bola yang dilakukan dengan melakukan tendangan bola ke arah depan sambil berlari cepat. Sedangkan Closed driblling adalah teknik menggiring bola yang dilakukan ketika mendapat himpitan dari lawan. Saat melakukan closed driblling, jarak bola dengan tubuh sekitar satu meter.

Cara Menggiring Bola dalam Permainan Sepakbola

Menggiring bola bisa dilakukan dengan tiga cara yaitu menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.

1. Menggiring bola dangan kaki bagian dalam

Cara melakukannya:

a). Posisi berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan.

b). Posisi kaki penumpu berada di samping bola, sementara kaki yang digunakan menendang menghadap keluar.

c). Doronglah bola maju dengan menggunakan kaki bagian dalam.

d). Ikutilah arah bola dengan cara berlari kecil.

e). Untuk menghentikan bola, caranya adalah meletakkan telapak kaki di atas bagian bola.

2. Menggiring bola dengan kaki bagian luar

Cara melakukannya:

a). Pandangan fokus terhadap bola. Selain fokus terhadap bola, perhatikan juga pergerakan lawan agar bola tidak direbut.

b). Posisi badan bagian atas sedikit dibungkukkan. Hal ini bertujuan agar lebih mudah melakukan dribbling.

c). Satu kaki berada di depan dekat bola dengan pergelangan kaki sedikit diputar kedalam sehingga kaki bagian luar menghadap ke bola, sementara kaki lainnya berada di belakang untuk menjaga keseimbangan.

d). Tendanglah bola secara perlahan menggunakan kaki bagian luar. Tendangan dilakukan sambil berjalan atau berlari dan terputus setiap langkah.

3. Menggiring bola dengan punggung kaki

Cara melakukannya:

a). Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola dengan punggung kaki sikap awal berdiri dengan sikap melangkah kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.

b). Badan condong ke depan.

c). Letakkan bola di depan kaki kiri bagian dalam segaris dengan kaki kanan.

d). Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan.

e). Lakukanlah gerakan tersebut berulang-ulang hingga kamu dapat mengontrol jalannya bola. 

(atmaja wijaya/anda)