Libero.id - Olahraga bola voli merupakan salah satu permainanbola besar yang cukup populer di era sekarang. Permainan ini dilakukan dengan cara dua tim saling berlawanan dan masing-masing tim terdiri dari enam pemain.

Permainan bola voli juga mempunyai teknik tersendiri saat dimainkan. Dalam permainan bola voli, setidaknya terdapat empat teknik dasar yaitu meliputi: servis, passing, smash, dan blocking.

Secara umum teknik dasar merupakan suatu gerak dasar yang harus dimiliki oleh setiap pemain bola voli, baik dalam gerakan kaki, tangan atau gerakan tubuhnya.

1. Servis

Servis merupakan teknik pukulan awal dalam bermain bola voli. Teknik ini terdiri dari servis bawah dan servis atas.

- Kaki kanan harus terletak di belakang kaki kiri dan tubuh dalam posisi seimbang.

- Kemudian ketika akan melakukan servis, putar kaki kiri, pinggul, dan tubuh bagian atas menghadap cross court.

- Pastikan posisi saat melakukan service dan pastikan posisi kaki bagian depan, pinggul, bahu dalam keadaan siap.

- Berat badan bertumpu pada kaki bagian belakang. Tapi, saat akan melempar bola, pindahkan berat badan ke kaki bagian depan.

- Lempar bola dengan telapak tangan sebelah kiri.

- Posisikan siku tangan kanan berada di atas telinga. Karena hal tersebut dapat meningkatkan peluang bola melewati net.

2. Passing

Teknik dasar yang kedua ialah passing atau suatu keterampilan mengoper bola kepada rekan satu tim di area sendiri sebelum dipukul ke area lawan.

- Passing Bawah

Cara melakukan passing bawah adalah pemain berada dengan sikap setengah jongkok, lutut ditekuk dan kedua tangan dirapatkan lurus. Sehingga ketika bola datang, sang pemain bersiap melakukan gerakkan lengan ke atas condong ke depan.

- Passing Atas

Posisi awal saat akan melakukan passing atas sama dengan passing bawah. Tapi, posisi tangan mengarah ke atas dan telapak tangan terbuka. Ketika bola datang, sang pemain sudah siap menggerakkan lengannya ke atas condong ke depan.

3. Smash

Teknik dasar ketiga adalah teknik smash, teinik ini merupakan pukulan keras untuk mengembalikan bola ke daerah lawan. Smash sangat berpeluang untuk mendapatkan poin. Biasanya teknik smash dilakukan saat bola melambung di atas net, baik dari rekan setim atau dari arah tim lawan.

- Pemain berdiri dengan posisi lutut sedikit ditekuk.

- Pandangan fokus mengarah pada bola dan angkat tangan setinggi dada.

- Kemudian bersiap mengerakkan lengan yang akan digunakan untuk memukul bola.

- Bola dipukul menggunakan telapak tangan dan jari, arahkan bola ke area bawah tim lawan.

4. Block

Teknik dasar yang terakhir adalah teknik block, teknik ini digunakan untuk menghalau bola dari lawan. Biasanya, block dilakukan di dekat net, hal tersebut dilakukan agar smash yang dilakukan oleh tim lawan tidak menghasilkan poin. Artinya bola pukulan dari lawan dihalau dan kembali ke area lawan.

(atmaja wijaya/anda)